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Rutina de Muscle Up para principiantes
4 de Junio de 2025 10:07
¿Puedes hacer uno o dos muscle ups pero tu técnica aún cojea? En esta guía encontrarás una progresión sencilla (3 x 3 a 5 x 5), accesorios clave y trucos de descanso para dominar un 5 x 5 limpio en pocas semanas.